パーソナルトレーニング

当ジムのパーソナルトレーニングには、さまざまな要望をお持ちのお客様がお越しになられます。

運動習慣を身に付けたいかたや、姿勢改善をご要望の場合は30分のパーソナルトレーニングを月に2回～4回ほど通われるのがおすすめです。

もちろん、ご自宅でできるエクササイズもお伝えします。

パーソナルトレーニング３０分×1回　￥4,400－

ボディメイクやダイエット、筋力向上などには50分のパーソナルトレーニングに月4回～8回通われるのがおすすめです。

あくまでも一例です。ひとりひとりのライフスタイルやご予算に応じて、効果を出せるような通い方をご提案します。

パーソナルトレーニング50分×１回　￥7,300－

痩せたいというご要望に対しては、トレーニングを実施するとともに食事のアドバイスをさせていただきます。

よくあるLINEやメールなどでの食事管理は行っておりません。パーソナルトレーナーを10年してきた経験上、ジムに来られた際のアドバイスで十分だと感じているからです。

とは言っても、自宅などでの運動方法や食事についてのご質問などは気軽に送っていただけます(^^)

結婚式にむけてのパーソナルトレーニングも大歓迎です。
特に女性にとってはモチベーションが上がりやすい時期ですので、効果がでやすいです。

ご結婚前から通っていただき、ご夫婦で通わるようになり、妊娠・出産を経てお子様連れで来られているかたなんかもいらっしゃいます（意外と多いです）。

健康的な美ボディを競う大会、ベストボディジャパンなどで優勝したお客様も数名いらっしゃいます。

本格的なボディメイクもお任せください。

腰痛や肩こりの改善も運動でサポートさせていただきます。

写真は腰痛で悩まれていたお客様の変化です。
※効果には個人差があります。

現役のレーサーへの運動指導も行っています。

競技に関しては何も言えませんが、体の構造や使い方という視点でサポートさせていただいています。

ボクシングやキックボクシングといった格闘技のミット打ちも体験できます。

格闘技のインストラクター経験もあるトレーナーが本格的かつ安全に指導させていただきます。

ご興味があるかたは、お問い合わせのうえ初回体験にお越しください☆

初回体験60分（カウンセリング含む）　￥3,300－

無料カウンセリング（～20分）もあります。