中崎町にあるS4パーソナルトレーニングジムの田中です(^^)
いつもと違う感じになりますが今回のブログでは、私の知り合いであるトレーナーさんが天満橋にキックボクシングスタジオをオープンしたのでその紹介をさせていただきます！
キックボクシングは筋力アップや脂肪燃焼、ストレスの発散などさまざまな効果が期待できます☆
私もキックボクシングをやっていましたが当時は標準体重が今より10Kg軽く、良い感じに痩せマッチョだったと思います(笑)。
では天満橋に新しくできたキックボクシング教室『アップレゼント』の詳細です▼
天満橋のapleasant（アップレゼント）
まず場所ですが、大阪メトロ谷町線『天満橋駅』3番出口より徒歩0分という好立地になります！これはかなり通いやすいですよね。
そしてインストラクターは女性なので、女性のかたも通いやすい環境だと思います。
営業日程は
・毎週月曜日 18時25分～19時25分・19時40分～20時40分の2枠
・毎週火曜日 19時20分～20時20分の1枠
となっていて会社帰りでも通いやすい時間帯となっています♪
2種類のレッスン
キックボクシングクラス（60分）
キックボクシングを健康的に楽しむ初心者クラスです。フォームから丁寧に教えてもらえて、安全かつ効果的にキックボクシングに取り組めます。
プログラム内容はシャドーボクシング・ミット打ち・体幹トレーニング・ストレッチとなっています。
強めのスパーリングなど、より本格的にキックボクシングをしたく場合はジムの紹介もしてくれるそうです♪ここではあくまでもフィットネスとしてのキックボクシングをおススメしています。
キックファイクラス（60分）
こちらのクラスはスタジオの代表オリジナルのプログラムとなっており、音楽に合わせてパンチやキックを繰り出していきます。
ただパンチやキックをするだけでなく、基本的なフォームからしっかり見てくれます。音楽も早すぎないため、どんなかたでも始めやすいクラスです！
より詳しい内容はホームページをご覧いただければと思います▼
また当ジムでもキックボクシングを楽しく取り組むことが可能なので、中崎町や天六近辺でキックボクシングに興味があるかたがいればお問合せいただければと思います(^^)/
こちらも詳しくはS4パーソナルトレーニングジムのホームページをご覧ください☆
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