パーソナルトレーニング当ジムをご利用になられるお客様たち③｜肩こり・腰痛などの体調不良
今回は肩こりや腰痛など、体調不良に悩むお客様の紹介をさせていただきました。ダイエットやボディメイクといった要望以外で、パーソナルトレーニングに通われているお客様を紹介していくシリーズです。こんな要望でも通って良いのかな・・とお悩みのかたに読んでいただければ嬉しいです。
機能改善
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングプライベートジムでパフォーマンスアップ
大阪市北区浮田にあるS4パーソナルトレーニングジムの田中です(^^)先日、プロのレーサーがトレーニングを受けに来てくれました！なぜ来てくれたかというのは後日書くとしまして、この記事ではプロのレーサーにどんなトレーニングをおこなったかを書いて...
パーソナルトレーニング中高齢者（シニア世代）も筋トレ
大阪の中崎町・天六にあるＳ４パーソナルトレーニングジムの田中です。毎週水曜日に調剤薬局さんへ出張レッスンへ行くのですが、そこでのレッスンはおもに中高齢者向けの筋トレをおこなっています。つい先日も運動経験が全くない６２歳の女性が来てくれたので...
ストレッチパーソナル・ストレッチ
中崎町・天六のパーソナルトレーニングジム『S4』のブログをご覧頂いただきありがとうございます。当ジムは中崎町駅から徒歩２分、天六駅から徒歩５分の場所にあります。ストレッチを行うことによるメリットはご存じでしょうか？当ジムではパーソナルトレー...
パーソナルトレーニング悩める肩こりに運動を
天六からも徒歩圏内、中崎町のS４パーソナルジムの田中です！水曜日恒例の出張レッスンから帰ってきました。今日は肩の可動域・肩こり改善を中心にトレーニングさせていただきました。簡単なレッスン内容の詳細を紹介します☆トレーニングで肩こり対策【お腹...
パーソナルトレーニング健康増進トレーニング
今日は水曜日ということで、西成の天下茶屋にある『わかば薬局』さんへ出張レッスンに行ってきました。ここでは中高齢者及び低体力者を対象とした健康増進トレーニングをさせていただいてます。今回はそのトレーニング内容を少し紹介したいと思います。中崎町...
パーソナルトレーニング中崎町・天六のジムで骨粗鬆症を予防
大阪中崎町のS４パーソナルトレーニングジムの田中です。今回は筋トレと骨について書いていきます。将来的に骨粗鬆症（こつそしょうしょう）を気にしている人・骨折をして完治しているが動かすことが怖い人・子供の筋トレって身長が止まるって聞くけど実際ど...