体調不良– category –

大阪の西天満・南森町から徒歩圏内で通いやすいパーソナルジム「S4」の田中です(^^) 本日は「炭酸」について書いてみようかと思います。 パーソナルジムでなぜ炭酸？と思われるかもしれませんが、炭酸は体作りや健康にも関係しているのです！ 【炭酸とパー...

大阪の西天満・南森町にあるパーソナルトレーニングジム「S4」の田中です(^^) 今回もダイエットやボディメイク以外のニーズで来られているお客様を紹介していきます！ 当ジムでは肩こりや腰痛・膝痛など、さまざまな体調不調でお悩みのかたへの運動指導も...

大阪の中崎町・天六にあるパーソナルジム「エスフォー」の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円～受けられます！ 【パーソナルトレーニングと肩こり】 パーソナルトレーニングは、体の健康を維持するために重要な...

大阪市北区の中崎町・天六（天神橋筋六丁目）にあるパーソナルトレーニングジム『S4』の田中です！ 初回体験あり。「健康パーソナルトレーニング３０分」だと月々3,500円～受けられます！ 今回は、昨年末から減量をスタートさせたお客様の紹介をさせていた...

大阪の西天満・南森町にあるパーソナルジムSperanzaの田中です。 毎週水曜日に調剤薬局さんへ出張レッスンへ行くのですが、そこでのレッスンはおもに中高齢者向けの筋トレをおこなっています。 つい先日も運動経験が全くない６２歳の女性が来てくれたので...

今日は水曜日ということで、西成の天下茶屋にある『わかば薬局』さんへ出張レッスンに行ってきました。 ここでは中高齢者及び低体力者を対象とした健康増進トレーニングをさせていただいてます。今回はそのトレーニング内容を少し紹介したいと思います。 ...

天六中崎町のS４パーソナルジムの田中です。今日は腰痛について書いていこうと思います。悩んでいる人も多いのではないでしょうか？少しでも力になれたら幸いです。 【予防と再発防止について】 さて本題です。近年、非特異性腰痛においてはストレスなどの...