
自体重トレーニングのメリット
大阪の中崎町・天六のパーソナルトレーニングジム「エスフォー」の田中です(^^) 月々3,500円(30分)~パーソナルトレーニングが受けられる健康プランを始めました1 今回は自体重でのトレーニングについてです。 自体重ト […]

パーソナルトレーニングで肩こり解消
大阪の中崎町・天六にあるパーソナルジム「エスフォー」の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! パーソナルトレーニングと肩こり パーソナルトレーニングは、体の健 […]

パーソナルトレーニングでダイエット
大阪の天六・中崎町にあるパーソナルトレーニングジム「エスフォー」の田中です(^^)/ 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今回はダイエットについてです。ダイエットとは、美や […]

ランニングのためのトレーニング
大阪市北区、天六・中崎町にあるパーソナルトレーニングジム「エスフォー」の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今回はランニングについて書いていこうと思います […]

キックボクシングの健康への効果|何歳からでも楽しめる
大阪の天六(天神橋筋六丁目)・中崎町にあるパーソナルトレーニングジム「エスフォー」の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 当ジムでは、ウェイトトレーニングな […]

パーソナルトレーニングで太りにくく、痩せやすい体を目指す
大阪の中崎町・天六にあるパーソナルトレーニングジム「エスフォー」の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 突然ですが、年齢を重ねるにつれて痩せにくくなっている […]

健康のための運動|初心者にむけたお得なプランもあります!
大阪の中崎町・天六にあるパーソナルトレーニングジムS4の田中です(^^) 当ジムでは、運動初心者や中高齢者(シニア世代)、体調不良のかたへむけた健康プランをご用意しています!こちらは従来のパーソナルトレーニングよりも通い […]

ストレッチを行うことによるメリット
大阪の中崎町・天六にあるパーソナルトレーニングジムS4の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今回はストレッチのメリットについての記事を書いていきます! ス […]

筋トレを行うことによるメリット
大阪の天六・中崎町にあるパーソナルジムS4の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今回は筋トレを行うことによるメリットについて説明していきたいと思います。 […]

タンパク質について
大阪の天六・中崎町にあるパーソナルトレーニングジムS4の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今回はタンパク質を摂取することについて、簡単にまとめてみたいと […]

中高齢者・シニアが運動に取り組むメリット
大阪の中崎町、天六にあるパーソナルジムS4の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今回は中高齢者・シニア世代にむけての記事です。 中高齢者がパーソナトレーニ […]

キックボクシングでダイエット
大阪の中崎町・天六にあるパーソナルトレーニングジム「エスフォー」の田中です(^^) 初回体験あり、パーソナルトレーニング健康プランだと月々3,500円~受けられます! 今年も夏がせまってきましたね!世間的にコロナも落ち着 […]