パーソナルトレーニング肩こりに効果的なセルフケアをお伝えするジム 大阪メトロ谷町線の天六駅や中崎町からも徒歩圏内にあるS4パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングでセルフケア今回はセルフケアについてです。整体やマッサージで体を整えても、日常生活での動作の癖などで同じ症状がでてきます。そしてま...2023.01.31パーソナルトレーニング健康
お知らせ親子で習い事|パーソナルトレーニングジム S4 本日は「おやこ☆スター」というサイトに掲載されたので、その紹介をさせてもらおうと思います。おやこ☆スター現在こちらのサイトでは、大阪・兵庫・和歌山・奈良の習い事を掲載しています。凄いところは全ての習い事が親子で通えるものとなっていることです...2023.01.26お知らせパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングで筋力向上トレーニング 今日は筋力について書いていこうと思います(^^)運動で筋力アップ筋力向上には運動が不可欠です。ひとりひとり目的も筋力も違うわけですが、負荷や運動頻度はどうしたら良いかを考えてみましょう。運動の負荷筋力向上を目的とした場合、日常生活を越える負...2023.01.22パーソナルトレーニング健康
キックボクシングキックボクシングを日常に☆シニアも大歓迎! 今朝、何気なくテレビでニュースを見ていたら、92歳の女性がリハビリでキックボクシングをしている映像が流れていました。2020年12月の時点では一歩踏み出すのもままならない様子でしたが、2021年4月には座った状態でミットに向かってキックを出...2023.01.19キックボクシングパーソナルトレーニングミット打ち
ストレッチパーソナル・ストレッチ 中崎町・天六のパーソナルトレーニングジム『S4』のブログをご覧頂いただきありがとうございます。当ジムは中崎町駅から徒歩2分、天六駅から徒歩5分の場所にあります。ストレッチを行うことによるメリットはご存じでしょうか?当ジムではパーソナルトレー...2023.01.13ストレッチ機能改善
お知らせパーソナルトレーニングジム S4 へのアクセス 大阪市北区、浮田にある『S4』パーソナルトレーニングジムの田中です(^^)今回はジムへのアクセスを紹介します!所在地住所〒530-0021大阪市北区浮田1‐6‐9プラムガーデン4階『S4』パーソナルトレーニングジム最寄り駅大阪メトロ谷町線『...2023.01.03お知らせ