2023-01

大阪メトロ谷町線の天六駅や中崎町からも徒歩圏内にあるS4パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングでセルフケア今回はセルフケアについてです。整体やマッサージで体を整えても、日常生活での動作の癖などで同じ症状がでてきます。そしてま...

本日は「おやこ☆スター」というサイトに掲載されたので、その紹介をさせてもらおうと思います。おやこ☆スター現在こちらのサイトでは、大阪・兵庫・和歌山・奈良の習い事を掲載しています。凄いところは全ての習い事が親子で通えるものとなっていることです...

今日は筋力について書いていこうと思います(^^)運動で筋力アップ筋力向上には運動が不可欠です。ひとりひとり目的も筋力も違うわけですが、負荷や運動頻度はどうしたら良いかを考えてみましょう。運動の負荷筋力向上を目的とした場合、日常生活を越える負...

今朝、何気なくテレビでニュースを見ていたら、92歳の女性がリハビリでキックボクシングをしている映像が流れていました。2020年12月の時点では一歩踏み出すのもままならない様子でしたが、2021年4月には座った状態でミットに向かってキックを出...

中崎町・天六のパーソナルトレーニングジム『S4』のブログをご覧頂いただきありがとうございます。当ジムは中崎町駅から徒歩２分、天六駅から徒歩５分の場所にあります。ストレッチを行うことによるメリットはご存じでしょうか？当ジムではパーソナルトレー...