2022-11

今日は水曜日ということで、西成の天下茶屋にある『わかば薬局』さんへ出張レッスンに行ってきました。ここでは中高齢者及び低体力者を対象とした健康増進トレーニングをさせていただいてます。今回はそのトレーニング内容を少し紹介したいと思います。中崎町...