パーソナルトレーニング【自宅でできる】足のトレーニング
中崎町の浮田にあるS4パーソナルジムの田中です。最寄り駅は大阪メトロ谷町線の中崎町駅になります。今回は自宅でできる下半身のトレーニングを記事と動画で紹介します。自宅出来る下半身トレーニング３選運動初心者はもちろん、普段自宅でトレーニングをし...
2022-09
パーソナルトレーニング
ダイエット中崎町・天六で簡単ダイエット
大阪の中崎町にあるS４パーソナルトレーニングジムの田中です。天六駅からも通いやすい立地にあります。ダイエットについて今回はダイエットについて単純に、簡単に書いていきます。ダイエットの本来の意味は違うけれど、一般的には痩せるという意味で使われ...
ウェイトトレーニング中崎町・天六で背中のトレーニング
中崎町のS４パーソナルトレーニングジムの田中です。天神橋筋六丁目駅からも通いやすいです。今日は初心者にむけて、懸垂（チンニングとも言う）の効果ややり方について説明します。S4パーソナルジムの背中トレーニングまず、懸垂は運動経験が少ないと綺麗...