パーソナルトレーニング【自宅でできる】足のトレーニング 中崎町の浮田にあるS4パーソナルジムの田中です。最寄り駅は大阪メトロ谷町線の中崎町駅になります。今回は自宅でできる下半身のトレーニングを記事と動画で紹介します。自宅出来る下半身トレーニング3選運動初心者はもちろん、普段自宅でトレーニングをし...2022.09.12パーソナルトレーニング
ダイエット中崎町・天六で簡単ダイエット 大阪の中崎町にあるS4パーソナルトレーニングジムの田中です。天六駅からも通いやすい立地にあります。ダイエットについて今回はダイエットについて単純に、簡単に書いていきます。ダイエットの本来の意味は違うけれど、一般的には痩せるという意味で使われ...2022.09.07ダイエットパーソナルトレーニング
ウェイトトレーニング中崎町・天六で背中のトレーニング 中崎町のS4パーソナルトレーニングジムの田中です。天神橋筋六丁目駅からも通いやすいです。今日は初心者にむけて、懸垂(チンニングとも言う)の効果ややり方について説明します。S4パーソナルジムの背中トレーニングまず、懸垂は運動経験が少ないと綺麗...2022.09.02ウェイトトレーニングパーソナルトレーニング